Sommer, Sonne, Fitness im Freien! Unsere Outdoor-Fitness-Anlage steht euch täglich für euer freies Training zur Verfügung! 

Du bist dir unsicher und möchtest eine Einweisung und ein erstes gemeinsames Gruppentraining? Dann buche dir eine Einweisung inklusive Trainingseinheit!

Diese Veranstaltung kann auch öfter besucht werden. Dann kann mehrmals angeleitet trainiert werden. 

Auf unserer Anlage ist ist alles zu finden, was das Outdoor-Fitness-Herz begehrt: Calisthenicsgerüst, Barren, Sprungboxen, Slings, Kettlebells, Sprossenwand, Rückenstrecker, Koordinationsleiter u.v.m.

Du bist dir unsicher, ob du die Geräte richtig nutzt oder die Übungen korrekt ausführst? Nutze einfach die
kostenfreie KOMPAN-App
! Sie begleitet dich durch dein Training an unserer Outdoor-Fitness-Anlage.

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Du benötigst Material für dein Training? Dann nutze unsere
Sportboxen
! 




Summer, sun, outdoor fitness! Our outdoor fitness facility is available daily for your outdoor training! 

Are you unsure and would like to have an introduction and a first group training session? Then book a first introduction including a training session!

This event can also be attended more often. You can then train several times under supervision. 

Here you'll find everything your outdoor fitness heart desires: calisthenics gym, parallel bars, jump boxes, slings, kettlebells, wall bars, back extension, coordination ladder and much more.

Are you unsure whether you are using the equipment correctly or performing the exercises correctly? Simply use the
free KOMPAN app!
It will guide you through your training at our outdoor fitness facility.

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Do you need equipment for your training? Then use our
sports boxes
! 

Wer braucht schon vier Wände und ein Dach, um fit zu werden? Unsere abwechslungsreichen Outdoor-Kurse sind für alle geeignet, die Sport an der frischen Luft bevorzugen. 

Bei diesem Kursformat kann man mitunter auch mal an seine Grenzen gehen, wenngleich es nicht nur um das reine "Auspowern“ geht. In diesem Kurs kommen nahezu alle Komponenten der Fitness und Leistungsfähigkeit zusammen: Kräftigung und Bodytoning, Stabilität und Koordination, Beweglichkeit und Mobilität. Außerdem finden natürlich auch Cardio-Übungen zur Forderung des Herzkreislaufsystems und Verbesserungs der Ausdauer Einklang. 

Gemeinsam an der frischen Luft aktiv zu sein, macht gleichermaßen Spaß und tut dem Körper gut.

Ziel:
Steigerung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten, Stärkung des Immunsystems, Spaß an der Bewegung im Freien

Hinweis:
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt, ob bei Sonnenschein, Regen oder Schnee (Ausnahme: Gewitter/Sturmtief). Auf angemessene Sportbekleidung sollte daher wöchentlich geachtet werden. Außerdem sollte ausreichend zu Trinken mitgebracht werden.





Who needs four walls and a roof to get fit? Our varied outdoor courses are suitable for everyone who prefers to exercise in the fresh air. 

In this course format, you can sometimes push yourself to your limits, although it's not just about " powering out". In this course, almost all components of fitness and performance come together: Strengthening and body toning, stability and coordination, flexibility and mobility. In addition, there are of course cardio exercises to challenge the cardiovascular system and improve endurance. 

Being active together in the fresh air is equally fun and good for the body.

Goals
:
Increasing conditional and coordinative skills, strengthening the immune system, enjoying outdoor exercise.

Note
: The course takes place in all weathers, whether in sunshine, rain or snow (exception: thunderstorms/storms). Appropriate sports clothing should therefore be brought along each week. You should also bring enough to drink with you.